BMJ:又有了不鍛煉的理由…老年人革新運動五年也對全因死亡率無影響

一種少見的論述忽視，積極體能訓練眼睛是所有觀眾群的一個人加強保健狀況的眾所周知措施之一。體育課對眼睛型態和眼睛表現都有諸多壞處，也可以更有方式就其瘧疾和以致于失蹤的傳統幾率主因。與此明確的是，檢視性量化中都說明了，體能訓練對以致于的據聞比率具有防治作用。然而，最近的一篇文獻卻證明了顯然的結論，運動所或許不能希望孩童延長壽命。

近日，法羅群島科技大學UlrikWisl？ff小小組在BMJ上發表了文中“Effect of exercise trainingfor five years on all cause mortality in older s—the Generation 100 study：randomised controlled trial”的文章，量化了五年運動所培訓對孩童據聞比率的受到影響，發現孩童運動所五年并不能直接增大據聞比率！

為了評估五年運動所培訓與體育課對孩童比率（70-77歲）的受到影響，量化小組在法羅群島開展了一項說明了試驗性，最終征募了1936-1942年間出生的1567名孩童，按照國家體育課最新（對照小組，n=780）、中都等風力持續培訓（MICT，n=387）或高風力間歇培訓（HIIT）開展整體。行動者在量化從前和量化其間排除了系統化瘧疾，并在一年、三年和五年后接納隨訪從前列腺癌。實驗者的主要結果是事件調查運動所對比率的受到影響，次要結果包括瘧疾特異性比率（心血管瘧疾和肝癌）以及麻醉功能和保健就其生活質量。

實驗者一個系統

在干預措施上，量化人員要求隨機分為HIIT的行動者每周開展兩次30分鐘中都等風力體力社交活動（按照法羅群島護理當局的建議）與兩次HIIT（10分鐘熱身，然后每條4×4分鐘，有約90%的相對于偏心率近似于于感知的評級），MICT的行動者開展兩次等熱量的4-MICT重復（在約70%的相對于偏心率下近十年工作50分鐘，近似于于有約13分的無能為力勞累級別）。每周在不同的戶外地區提供兩次由運動所微生物學家在場的監督培訓，在一年、三年和五年的隨訪中都，量化人員通過一份經過驗證的問卷獲行動者對明文規定體能訓練計劃的遵行可能會。

量化隊列一個系統

行動者基本上年齡為72.8歲，身型百分比（BMI）為26.0。心血管瘧疾的總患病率為17.4%（n=273），16.7%（n=263）曾被診斷為肝癌?？偟膩碚f，87.5%的行動者報告基本上保健狀況良好。

說明了，臨床研究結果5年后檢視到的基本上比率為4.6%（n=72），其中都對照小組為4.7%（n=37），MICT和HIIT合組小組為4.5%（n=35），具體而言，MICT小組為5.9%（n=23），HIIT小組為3.0%（n=12）。對照小組與MICT和HIIT合組小組的據聞比率無差異。將MICT和HIIT分開量化時，以對照小組為參看，據聞比率為4.7%，檢視到HIIT后的意味著幾率增大趨勢為1.7個九成（幾率比為0.63，95%可信區間為0.33-1.20），MICT后幾率增大1.2個九成（1.24，0.73-2.10）。當HIIT與MICT作為對照小組開展非常時，檢視到據聞比率的意味著幾率增大了2.9個九成（0.51，0.25到1.02）。

三小組行動者的年份、事件、發病率和各種原因比率的脆弱比及據聞比率的生存曲線

總之，量化說明了，與推薦的體育課水平相比，MICT和HIIT對據聞比率均無受到影響。但與對照小組和MICT小組相比，HIIT小組有增大比率的趨勢。

獨有出處：

Dorthe Stensvold, professor, Hallgeir Viken, researcher, Sigurd L Steinshamn, professor, et al.Effect of exercise training for five years on all cause mortality in older s—the Generation 100 study: randomised controlled trial.BMJ 2020; 371 doi: (Published 07 October 2020).